Siłownia, a dieta
Ćwiczenia , Diety / Kwiecień 21, 2017

Zasady ogólne Czy regularne treningi na siłowni wystarczą, by zbudować wymarzoną sylwetkę? Niestety, nie. Do tego potrzebna jest jeszcze odpowiednia dieta. Odpowiednia, czyli taka, która będzie dostosowana do efektu, jaki chcemy dzięki ćwiczeniom osiągnąć.